Супруги сбросили 90 килограммов. Но как?

Вот их секрет!

В начале 2020 года 25-летняя Стефани Энгблом и ее 29-летний супруг Брэндон весили по 136 килограммов. Они чувствовали себя отвратительно и задумались о необходимости избавиться от лишнего веса, поскольку их начали беспокоить различные проблема со здоровьем.

Первым делом, они изменили свой рацион, отказавшись от пищи с высоким содержанием углеводов в пользу богатых белком продуктов. Кроме того, они уменьшили размеры своих порций и стали увеличивать физическую нагрузку.

За прошедшее время Стефани сбросила 53 килограмма, а ее супруг – 36 килограммов.

Поделитесь с друзьями: